السبانخ بالأرز
المقادير :
·
4
ملاعق كبيرة من الزيت النباتي
·
ربع كوب من الصنوبر
·
500
غ لحم غنم أو بقر {مفروم}
·
1
حبة بصل {مقطع}
·
ربع ملعقة صغيرة بهارات مشكلة
·
فلفل وملح {حسب الرغبة}
·
3
فصوص ثوم مدقوق
·
1
ملعقة كبيرة كزبرة يابسة
·
1
كوب كزبرة خضراء طازجة {مفرومة}
·
1
كلغ سبانخ طازجة {مغسولة جيداً ومقطعة خشناً}
·
1
كوب من الماء
·
3
ملاعق كبيرة من عصير الحامض
طريقة التحضير :
·
تسخن ملعقتان من الزيت في مقلاة ويقلى فيها الصنوبر حتى يكسب لوناً ذهبياً،
يرفع الصنوبر بملعقة مثقّبة ويوضع جانباً
·
يضاف البصل إلى المقلاة نفسها ويقلى لمدة
5
دقائق
·
يضاف اللحم ونصف كمية البهارات ورشّة فلفل وتطهى جميعها حتى ينضج اللحم
·
يسخّن ما تبقى من الزيت في إناء طهي ويضاف الثوم والكزبرة اليابسة، تقلّب
جميعها لمدة دقيقة واحدة
·
يضاف نصف خليط اللحم والكزبرة الطازجة الخضراء والسبانخ و الماء في الإناء،
ثم يغطى ويترك على نار هادئة حتى يظهر مرق السبانخ، يضاف عصير الحامض ورشّة
أخرى من الفلفل
·
تطهى جميعها على نار خفيفة لمدة نصف ساعة
·
يقدم السبانخ مع تزينه بما تبقى من خليط اللحم والصنوبر
·
يقدم إلى جانبه الأرز المفلفل مع الشعيرية
صحتين
|